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50세 넘은 녀성에게 좋은 운동
2020-10-30 18:58 66 0

  쉰살이 되면 몸이 예전 같지 않다는 걸 느끼게 됩니다. 특히 녀성들은 갱년기를 통과하면서 온갖 변화를 겪게 마련이죠. 문제는 그 변화가 대개 나쁜 쪽이라는 것입니다. 먹는 량이 늘지 않았는데도 뱃살이 오르 ...

잘못 알고있던 암예방 식생활 상식!
2020-10-30 18:57 54 0

  '이렇게 먹는 것이 암예방에 도움되는게 맞을까?' 암과 관련된 잘못된 식생활 정보! 정확히 알아보세요.

[56개 민족]까자흐족(哈萨克族): 목축구에 생명의 다리를 놓는 의사 ...
2020-10-30 18:05 16 0

쥐마타이·어바이커는 신강자치구 터커스현 뽀자더얼 목축구 위생원의 의사이다. ‘뽀자더얼’은 까자흐어로 미개발지라는 뜻으로서 이곳은 목초가 무성한 데다 방목길 또한 험준하기 그지없다. 그래도 환자가 부르 ...

[56개 민족]먼바족(门巴族): 록수청산 지키며 아름다운 삶 개척 ...
2020-10-30 18:05 13 0

속칭 ‘륵(勒)향’이라고 하는 륵먼바민족향은 서장자치구 산남시 춰나현 서남부에 자리한 먼바족의 주요한 집거지의 하나이다. 이곳은 군산이 둘러있고 식물 피복이 무성하며 물종이 풍부한 설산고원의 ‘천연 산소 ...

버려진 벼짚 포장하여 소사료로 저장
2020-10-30 18:03 20 0

벼가을이 끝나기 바쁘게 연변화붕목축업유한회사(延边华鹏牧业有限公司)에서는 각지로 다니면서 벼짚묶기 기계로농민들이 수확하고 버린 벼짚을 포장하여 소사료로 저장하고 있다. 사진은 로두구진 동불사촌 논밭에 ...

상해 청소년응급안전 체험캠프 조직
2020-10-29 19:24 24 0

상해 청소년응급안전 체험캠프 조직10월 25일, 어린이들이 구조지원 헬기를 참관하고 있다.10월 25일, 2020년 상해청소년응급안전체험캠프가 상해 봉현구에서 펼쳐졌다. 체험캠프는 공청단 상해시위, 상해시응급관리 ...

가을철 건강 관리에 좋은 완전식품
2020-10-28 16:40 114 0

가을철에는 건강관리가 특히 중요하다. 가을은 낮아진 기온으로 면역세포의 기능이 저하되여 우리 몸의 여러 기관이 지치며 뇌졸중, 심근경색 등의 심혈관질환의 위험이 증가한다. 그렇다면 가을철, 우리에게 중요한 ...

올리브유 vs 식물성 기름, 어느 것이 더 건강할까?
2020-10-28 16:36 112 1

  올리브유와 식물성 기름은 전 세계적으로 가장 많이 사용되는 기름이며 각각 고유한 특성이 있다. 그런데 올리브유와 식물성 기름 중 어느 것이 더 건강할까?  식물성 기름을 추출한 후에는 일반적으로 화학 ...

앉아서 일하는 사람, ‘1시간에 2번 3분’ 걸어라!
2020-10-28 16:35 47 0

  최근 스탠딩 워크 문화를 채택하는 회사가 늘어나고 있다. 이미 유럽에서는 의자를 없애버리고 높은 데스크에 서서 업무를 볼 수 있는 환경을 적극 도입했다.  미국의사협회지에 발표된 연구 결과에 따르면 매 ...

무시하면 안되는 철분 결핍 증상 5가지
2020-10-28 16:35 98 0

  철분은 산소 운반, 에너지 생산 및 DNA 합성과 같은 중요한 대사 기능을 지원하는 다양한 단백질 및 효소의 필수 성분이다. 그러나 철분은 가장 결핍되기 쉬운 영양소이기도 하다. 주로 어린이와 녀성, 임산부에 ...

숙면 원하세요? 침대 눕기 전 해야 하는 일
2020-10-28 16:33 137 0

  푹 자야 낮동안 활동하면서 지친 몸과 마음이 잘 회복한다. 숙면을 취하기 위해 침대에 눕기 전 해야 하는 일들을 알아본다.  샤워나 족욕  우리 몸은 잠자기 1~2시간 전에 이완된 상태로 있다가 잠이 드는 ...

가을 햇볕이 건강에 좋은 리유
2020-10-28 16:32 75 0

  자외선은 파장의 길이에 따라 UV-A, UV-B, 그리고 UV-C로 나뉜다. 지상에 도달하지 않는 UV-C를 제외하고 인체에 영향을 미치는 자외선은 UV-A와 UV-B가 있다. UV-A는 피부의 진피까지 닿아 피부를 검게 만들 수 ...

중국공산당 제19기 중앙위원회 제5차 전원회의 북경서 열려
2020-10-27 16:53 22 0

  중국공산당 제19기 중앙위원회 제5차 전원회의가 26일 오전 북경에서 열렸다. 중앙위원회 습근평 총서기가 중앙정치국을 대표해 전원회의에서 사업보고를 하고 “국민경제와 사회발전 제14차 5개년 전망계획과 2 ...

소·닭·돼지고기 '영양소 높이는' 조리법
2020-10-27 16:52 86 0

  소고기구이, 치킨, 삼겹살 등 다양한 고기료리를 좋아한다. 그런데 고기를 조리하는 방법에 따라 섭취할 수 있는 영양소가 크게 달라진다는 점은 모르는 사람이 많다. 소고기, 닭고기, 돼지고기의 영양성분을 높 ...

된장에 대한 나쁜 소식.. 된장국을 건강하게 먹는 법
2020-10-26 18:11 210 0

  건강식으로 손꼽히는 된장에서 1급 발암물질인 아플라톡신이 기준치 이상으로 검출됐다는 한국식품의약품안전처 발표가 최근 나왔다. 콩으로 만드는 된장은 항암식품의 대표 격인데 오히려 발암물질이 나왔다는 ...

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